Самое интересное, я уже мильон раз велась на это и принимала решение, что не хочется жить, но после решения всегда идет прилив сил и былой энтузиазм.
Дык а может и необязательно тогда эти мысли непременно "отгонять"? Раз это работает?..
Ставить все события перед лицом смерти и сравнивать с ней - вполне хороший годный экзистенциальный инструмент, который ещё самураи в древности применяли, и у Кастанеды в "пути воина" про это есть.