Берегись гастрита, ну шо тут скажешь.
(тут должен быть мой любимый смайлик, который ручками разводит в стороны, но что-то я его не вижу)
По моим ощущениям, у меня как раз всякие неприятности начинаются, когда я ем часто и калорийно. Ну или просто часто. Все варианты питания, когда надо жрать пять раз в день, мне неудобны, я не умею так часто есть.
Мы ж все индивидуальны очень, и я много чего пробовала по жизни, и в итоге мое идеальное питание - пару раз в день, что-нить очень нежирное и чтоб укладывалось в пару тыщ калорий. Если больше - мне тяжело и я злюсь. Или если невкусное что-то - я лучше не поем вообще, чем буду есть то, что не нравится. Легкий голод вообще переносить проще, чем полную сытость.