Практика благодарности

[Milky_Way]

3 день.
Сегодняшний день.
- благодарю сегодняшний день за то, что радовал меня хорошей погодой.
Благодарю этот день за особенную позитивную энергетику, которая окутывает с утра как мягкий кокон.
Люди
-благодарю мужа за то, что он есть и принимает меня такой, какая я есть.
-благодарю Наташу за то, что она обладает уникальным талантом находить нужные слова в нужное время. И вообще за особую телепатичесекую связь с ней. Вот даже сейчас начала писать эти строчки и от неё пришло сообщение по вайберу.
-благодарю А за то, что делится смешными историями, новостями, открытиями и посвящает иногда меня в свои необыкновенные мысли и идеи. Они для меня очень важны.
-благодарю Алину за то, что рабочий процесс с ней, как чётко отлаженный механизм.Без лишних слов и движений.
- Благодарю обитателей форума, за то, что с вами интересно.

Себе
-благодарю себя, что встала рано и начала день с комплекса йоги.
- объявляю благодарность своему телу, суставам, мышцами, что они сохраняют свою гибкость и подвижность, хотя я и не балую их регулярными тренировками.

 

[fam]

3
Я благодарна дню за его лёгкость.
За новые знакомства.
Госуслугам за оперативность.
За ещё один шаг к моей самостоятельности.


Благодарна сотрудникам за радушие.
Мед. персоналу за заботу.

Благодарна себе. Вообще вырывается: "я такая классная!"

у меня все получается и я безумно этому рада.

 

[инная]

Вообще вырывается: "я такая классная!"

у меня все получается и я безумно этому рада.

Дааа

 

[olya_podruga]

3+

 

[Navalmoral]

3й день

1. Я благодарен сегодняшнему дню за содействие. И за тепло. За Венецию, разлившуюся в питерских каналах.

2. Я благодарен Джул с ее фотографиями, вскрывшими томящееся во мне желание другой действительности, выпрыгивания из одного в другое и путешествия. Благодарен Моне, поддерживающей всякие неразумные и непрактичные, но шизушные порывы. Не то что поддерживающей, а полностью разделяющей их. Благодарен ОВ за ее улыбку и доброжелательность сегодня и всегда. Благодарен Мазину за то, что он такой живой и старо-новый.
Иванессу, за то, что иногда он ужасно милый и смешной, Валчонку за ее огромные структуры, инной за едкий йумор, фам за ее расколотость и неуловимость, аурану за его текстовый мораторий

3. Я благодарен себе за свою спонтанность и умение оптимально и оперативно реализовывать свои желания. За умение резко переключаться и включаться. За то, что просто взял и купил билеты, да еще и всего за 13700 р туда-обратно без пересадок на двоих. И жилье уже подобрал на самом острове (ни разу не жил в Местре и не очень хочу). И вообще я офигенный)

 

[Navalmoral]

чот к людям у меня обширнее всего пока получается. ну оно и понятно - их же больше

 

[Milky_Way]

Эту тему читаю и радуюсь. Ещё раз благодарю Джул за неё.

и всех кто пишет, тоже благодарю. Вот!

 

[JUL]

День четвертый

 

[TanyaSimens]

День 4
Вселенная:
- спасибо за спокойный день
- спасибо за то, что я жива и здорова
Людям:
- спасибо мужу за улыбки, теплые слова и жареную картошку с квашеной капустой

- спасибо сыну, заболел-таки ветрянкой, я уж думала, просто так карантин прошел, закроем вопрос
- спасибо дочери за хорошее настроение
- спасибо Максиму за терпеливую переписку со мной
- спасибо Славе с Катей за безумный и веселый вечер
- спасибо Люсе за приглашение
Я:
- спасибо мне за мою отличную память
- спасибо мне, что я перешла через нужные переходы, вышла в нужные выходы, свернула в нужные повороты и не плутала ни секунду, добралась до пункта назначения четко и быстро
- спасибо моему телу за верные реакции на яд
- спасибо мне за борщ
Хороший был день

 

[Ксюша]

3.

-благодарю выходной день за возможность поспать немного дольше и проснуться не от будильника;
- благодарю Х за комплименты и поднятие настроения;
- благодарю жизнь за молодость и красоту;
- благодарю баззерс за то, что качественно справляются со своей работой;
- благодарю Х за книгу Атлант расправил плечи и за новое ее понимание;
- благодарю близких за их любовь и терпение;
- благодарю жизнь за красивые закаты и бодрящий мороз;
- благодарю Х за то, что он показал мне трансерфинг;
- благодарю новое место работы за то, что мне не приходится задерживаться и приезжать на выходных;
- благодарю цветы, что они не умирают и даже радуют свежими листочками;
- благодарю друзей, которые делятся разной музыкой;
- благодарю себя за то, что сделала свою жизнь такой классной

 

[Krasiva]

2. Я благодарю мою мамочку за вкусный завтрак, за веселую историю, за хорошее настроение с утра, и вообще за то что она есть. Я благодарю моего брата за то что он помог мне переставить мебель в моей комнате, и дает мне очень мудрые советы, хоть и младше меня на два года. Я благодарю моих друзей за множество круглосуточных сообщений, почти все новости я узнаю из них, за комедии, и за то что они веселый, позитивный и прогрессивный народ. Я благодарю людей которые говорят мне комплименты. Я благодарю людей с которыми я могу от души шутить и смеяться. Я благодарю Джул за эту тему, честно говоря, я только вчера прочитала что практика благодарности увеличивает количество нейронных связей, до этого не знала насколько она полезна. Я благодарю себя за то что легко выучила новый диалог по французскому языку.

 

[Valchonok]

3.
1)+
2)+
3)+

 

[Alen]

Третий
1.я благодарен суткам за 2 крутые встречи
Я благодарен суткам за ответы


2 Я благодарен Оле за сексуальность
Я благодарен нику за настроение

3 Я благодарен себе за находчивость

 

[fam]

4
Я благодарна дню за его медлительность.

Я благодарна А. за теплые воспоминания.

Себе - ?

 

[JUL]

День четвертый

Я благодарна сегодняшнему дню за его неспешность. За то, что я отоспалась, за интересную книжку о математике, за то, что наконец-то решилась приступить к заполнению черных фрагментов на вышивке. Благодарна за небольшое прояснение в голове относительно долгосрочных целей и текущих задач.

Благодарна сотрудникам медцентра за отзвон и напоминание о завтрашнем визите к врачу. Благодарна тете за ее попытки обо мне заботиться, хотя они идут совершенно вразрез с моими текущими потребностями.

Благодарна себе за то, что сделала сегодня в плане освоения новых навыков, за то, что смогла сформулировать некоторые мысли и ощущения, за то, что ощущаю себя вполне в гармонии с миром даже тогда, когда нет возможности удовлетворить сиюминутные желания.

 

[Navalmoral]

4й день

1. Я благодарен сегодняшнему дню за разнообразие: от всплеска адренлиновой паники, когда я подумал, что потерял финальный текст и отправил сырой (но потом оказалось все ок), экзамена в пустом Смольном и до вечернего марафона кино в теплой постели сейчас.

2. Я благодарен своим коллегам за их интересные исследования, которыми они делятся. Их доброжелательности и увлеченности современным искусством. Кошке за мимишечность

3. Я благодарен себе за то, что потихоньку разбираюсь со своими паниками вокруг публичных выступлений. Благодарен себе за то, что могу очень разные штуки. И за то, что меня так интересуют разные новые опыты (а все прошлые как с гуся вода)))

 

[lekca]

Не помню какой день по счету.
Благодарна высшим силам, благодаря которым у моего парня случилась производственная травма, но без серьезных последствий, на рентгене только ушиб мягких тканей. И у него два выходных совпали с моими. За его лечащий позитив и чертики в глазах. За его обуславливающую, одновременно мягкую, но бушующую сакральную энергию.
Благодарна своей православной тетке которая именно сегодня решила приехать к нам со своими интересными историями.
Благодарна крестной моего парня за принятие, за историю про постановку в Большом, с которой она приехала, за ожидание меня в своем доме.
За обнимашки, за чувство семьи, за такое единение. За возможность побыть другой собой, не циничной и собранной, готовой к прыжку, а расслабленной, ласковой и нежной.

 

[olya_podruga]

4+

 

[Milky_Way]

4 день.
1. Благодарю сегодняшний день за то, что он оказался очень гармоничным и приятным. Благодарю вселенную за то что существует и холодное время года.
Мне комфортно при этой погоде и даже дышится легче.
Скрип снега под ногами это отдельная песня))

2. Благодарю свою маму за наш важный разговор с ней.
И ещё благодарю её за вкусный борщ!
Благодарю Лену за искренность и откровенность. За то, что она не боится открывать мне свое второе дно и вообще не пытается ничего приукрасить.

3. Себя благодарю за то, что снова начала утро с комплекса упражнений и это дало мне заряд бодрости.

 

[Valchonok]

4.
1)+
2)+
3)+