Почему полезно рано вставать? Встреча рассвета и первых лучей Солнца как энергетическая практика

[Valchonok]

В нашем мире есть множество ресурсных практик, которые уже созданы и продолжают создаваться искателями и исследователями Жизни. Они часто основываются на взаимодействии человека с Природой и Стихиями.

Одна из лучших энергетических и психологических практик – это практика встречи Рассвета Солнца. Она дарует положительные эмоции: радость, удовольствие, счастье, благодарность.

Сознание гармонизируется и расширяется, восхищаясь тем, как за считанные минуты мир преображается, освещаясь ласковыми лучами и заливаясь яркими красками.

Каждый рассвет – особенный, неповторимый, уникальный, оставляющий незабываемые впечатления, дающий ощущение сопричастности с циклами времени и природы. В момент появления первого солнечного лучика человек становится единым целым с Землей, Небом, Солнцем.

Первые лучики Солнца особенно волшебные. Они ласково обволакивают, обнимают все вокруг, покрывают золотом, заряжают энергией и даруют жизнь. Это так называемый эффект Солнечного Ветра.

А еще они наделяют вдохновением, творческой искрой, соединяясь с внутренним солнышком человека.
Встречать Рассвет нужно правильно! В этот момент мы наблюдаем волшебство и получаем позитивный настрой на новый день. Это очень полезно для человека и его энергетики:

Выберите место на просторе, где виден горизонт, распахнуто Небо. В городе можно выйти на балкон.
На восходе солнца встаньте лицом на восток босиком на росную землю, чуть разведите руки в стороны (открытые ладони также обратив на восток) и настройтесь на высокие вибрации радости. Когда Солнце восходит, осознавайте мощный поток Силы, который также восходит от ваших стоп по ногам, по позвоночнику - к голове. Можно постепенно поднимать руки вверх и также осознавать наполняющую вас силу.

- Осознавайте Солнце, будто восходящим внутри вас, а не снаружи.
- В середине практики можно закрыть глаза. Сконцентрируйтесь на ощущении Восходящей Силы. Это мощнейшая практика вбирания энергии.
- Поблагодарите Солнце как Жизнедателя.

Можете в построении утренней практики использовать следующие смыслы:
- Пока все еще спят, Солнце дарит свои первые Лучи только Тебе!
- Первый Лучик Твой. Он подарен самим Творцом специально для Тебя. Доверься и ощути Его Заботу и Любовь!

Помните, что Рассвет происходит каждый день, а люди забывают об этом. А значит, не берут ресурс, любезно предоставленный Высшими Силами человеку.

 

[Valchonok]

Почему важно встречать рассвет по аюрведе?​

Время с 4 до 6 утра называется “брахма-мухурта” - время счастья, оптимизма и медитации.

Перед рассветом вся природа просыпается и радуется. Именно в это время птицы своим пением приветствуют новый день. Пробуждаясь в это время, человек обретает естественную способность быть счастливым, которая не восполнима никаким другим путем.

Солнце имеет три вида энергии, которые действуют на наше сознание. Первый вид энергии - это собственно кванты солнечного света, которые действуют на физическом плане. Второй вид солнечной энергии называется “Первый элемент огня” и действует на тонком плане, поддерживая огонь пищеварения и иммунитет. Третий вид солнечной энергии несет с собой радость и оптимизм. Этот вид солнечной энергии человек может получить только в том случае, если он встал вовремя.

Если вся семья поднимается в период с 4 до 6 утра, в семье наступает счастье. Все члены семьи наполняются естественным энтузиазмом и радостью, сами собой уходят скандалы и ненужные упрёки.

Кроме того, за двадцать минут до восхода солнца вся биохимия человеческого тела вдруг резко меняется. Этот факт был доказан японскими учеными, которые выяснили, что не задолго до рассвета меняется даже состав крови. Аюрведа утверждает, что в это время Солнце посылает нам особую энергию, которая переключает тело на активную дневную деятельность. Если мы в этот момент продолжаем спать, то организм не перестраивается в режим активности и продолжает действовать в режиме ожидания, что быстро вызывает усталость и переутомление.

Поэтому рассвет нужно встречать в бодрствующем состоянии, успев до восхода солнца хотя бы совершить омовение и опорожнить кишечник - и тогда ваш день сложится наилучшим образом.

Если вы встаете с 4 до 6

Человек, который встает в это время способен постичь самые глубокие тайны, которые существуют в этом мире, так как в это время создается особая атмосфера, в пространстве присутствуют особые вибрации, помогающие настроиться на самоосознание и самосовершенствование. В эти предрассветные часы лучше всего заниматься духовными практиками, и делами, требующими концентрации ума - молиться, читать мантры и медитировать.

Человек, пробуждающийся в это время способен вести людей за собой, он способен быть очень продвинутой личностью, очень жизнерадостным, способным преодолеть себя, справиться с любыми трудностями в жизни, добиться больших успехов на духовном и материальном поприще.

Если вы встаете с 6 до 7

С 6 до 10 часов утра в права вступает Капха доша. Капха дошу образуют земля и вода - она холодная, тяжелая, вязкая и медлительная. Поэтому, если вы встаете после 6, то весь день вас сопровождают вялость и тяжесть.

В это время очень хочется спать, и если пойти на поводу у собственной лени, то слабость и сонливость обеспечены на весь день. К тому же, если вставать в это время, в психике проявляются беспокойства. Вас начинают раздражать и выводить из себя все события и люди, которых вы встретите на протяжении дня.

Человек, чей день регулярно начинается в период с 6 до 7 утра постепенно теряет жизненную силу и активность. Он уже не так решителен и деятелен. Любимая фраза – “у меня нет свободного времени” - что на русский язык переводится так - “я упускаю время”.

Если вы встаете с 7 до 8

Человек, который встает в период с 7 до 8 утра уже просыпается в состоянии стресса. Фактически весь день уничтожен и это подсознательное ощущение постепенно убивает в человеке энтузиазм и наполняет пессимизмом. Постепенно он теряет жизнерадостность и способность наслаждаться обычными вещами.

Постепенно проявляются заболевания, связанные со стрессом – нарушается пищеварение, страдает сердечно-сосудистая система. Падает концентрация внимания, человек становится неряшливым и рассеянным. Пребывающий в состоянии перманентного стресса ум теряет способность слушать тихий голос интуиции, в следствие чего человек принимает ошибочные решения, которые только усугубляют состояние стресса. Такой человек испытывает постоянное состояние неудовлетворенности, при этом занимая оборонительную позицию, считая всех вокруг виноватыми в своих проблемах.

Если вы встаете с 8 до 9

Стрессы усиливаются по нарастающей, раздражительность становится естественным фоном жизни, что ухудшает и постепенно разрушает взаимоотношения как в семье, так и на работе.

Ум находится в постоянном напряжении, уровень энергии падает, проявляются сомнения в себе и своих силах. В таких условиях очень трудно принять адекватные ситуации решения, и еще труднее их исполнить. Состояние здоровья продолжает ухудшаться и приводит к преждевременному старению. Человек теряет дееспособность и постоянно мучается от бессилия и чувства вины.

Если вы встаете с 9 до 10

Фактически человек теряет способность следовать цели своей жизни. Жизнь без цели очень быстро превращается в неосознанное существование. Такой человек подвержен влиянию несчастных случаев, то есть его жизнь может закончиться преждевременно. В теле нарастают непреодолимые болезни, так как наказывающая сила времени делает вывод, что этот человек больше не заинтересован в продолжении жизни.

Источник

 

[Valchonok]

Медитация на солнце​

Солнечный свет является источником тепла, надежды и веры. С ним мы обретаем силы и радость, он помогает нам смягчить свою грусть, переживания. Солнечный свет нужен для здоровья, он улучшает настроение и наше общее состояние, что особенно ощутимо сейчас в зимнее время. Кроме всего, свет солнца помогает нам приблизиться к божественному свету и раскрыть это сияние в себе…

Выполняйте эту медитацию всякий раз, когда захотите почувствовать прилив сил, вдохновение, повысить свою внешнюю активность и эффективность, планируете запустить новый проект или выполнить сложную задачу. Наиболее мощный эффект эта медитация дает в дни летнего солнцестояния, когда солнечная энергия максимально активна и проявлена.

Медитация поможет Вам стать сильнее, почувствовать энергию солнечного света и силу любви. В ней Вы сможете направить свет и любовь своим любимым, родным и близким людям, тому, кому вы хотите, чтобы досталась часть этой прекрасной энергии и Любви.

У каждого из нас нередки моменты, когда мы чувствуем падение энергетического тонуса, слабость либо усталость, спады в настроении. Учителя мудрости Петр Дынов и Омраам Микаэль Айванхов учили обращаться за помощью к силам стихии. Многочисленные лекции и книги этих выдающихся учителей посвящены обучению осознанного общения со стихиями. А наше Солнце, прекрасное светило, несущее энергию Огня, может быть нам очень мощным помощником — во многих случаях жизни. При этом выполнять практику можно в любом месте: на природе, дома, на работе — где угодно. Потому что она проста, не требует много времени, а главное — приятна.

Когда мы идем по улице в солнечное утро или любое другое время, при небольшом внутреннем сосредоточении мысленно поднимаем себя в Солнце. Вращаемся в нем по часовой стрелке, купаем свое тело — все свои тела, ощущаем приятное расслабление, очищение и заряжаем себя энергией. Продолжаем общение с Солнцем комфортное время, внутренне проговариваем свои пожелания, благодарим. Когда появится ощущение «достаточно», легко и плавно возвращаемся. После этого фиксируем ощущения своего тела: бодрость, легкость, даже воздушность, и наполненность энергией радости.

Целительную энергию Солнца мы впускаем в себя через глаза. На рассвете и на закате солнечные лучи особенно целительны. Если мы смотрим на Солнце на рассвете, мы заряжаем себя активной энергией на целый день. При закатном общении с Солнцем его лучи проводят в наших телах очистительную работу и расслабляют, подготавливая к ночному отдыху. Мы привыкли к Солнцу и даже не задумываемся, какой дар — то, что оно у нас есть. Мы вообще окружены дарами со всех сторон. Только надо быть открытыми в своем видении жизни. И не забывать благодарить.

Люди, страдающие тревогой, напряжением, стрессами, перепадом настроения, бессонницей могут извлечь пользу от этой ежедневной практики медитация энергии.

Медитация “Наполнение солнцем” 

Почувствуйте, что Вы стоите на земле, босиком. Земля теплая, вы стоите в солнечном луче. Отрываетесь от земли и плавно перемещаетесь по солнечному лучу в солнечное ядро. Чувствуете приятное тепло, вас окружает желто-золотой свет, в ядре Солнца вы устанавливаете связь с ним через свое сердце. Энергия из Солнечного ядра входит в вас через макушку и преображает ваше тело.

Сначала все ваше поле становится ярко-золотым, затем золотой свет концентрируется в чакрах, и они все сияют золотым светом. Из энергоцентров золотая солнечная энергия проникает во все тело, заполняет сосуды, мышцы, кости, кожу, растекается по всему телу. В золотом свете сгорают все физические недомогания и болезни.

Энергия заполняет не только физическое тело, она продолжает наполнять все энергетические тела, в этой золотой энергии сгорают все ваши психологические блоки, проблемы, ошибки, неприятности. Развязываются ваши кармические узлы, и золотая энергия становится рубиново-золотой, заполняя все каналы. Идет пережигание всех договоров, проклятий, воздействий и перекрытий. Почувствуйте, как теплеет ваше сердце, и вы внутренне преображаетесь.

Теперь вы по солнечному лучу возвращаетесь обратно на землю. Стоя на земле, вы чувствуете, как от вас исходит солнечное сияние. Все вокруг вас наполняется солнечным золотым светом. Когда вы общаетесь с людьми, они тоже наполняются солнечным сиянием. Открываете глаза и продолжаете светиться.

https://youtu.be/wcscee5uVp8

Слушайте Медитацию себе на Благо. Для ее выполнения вам понадобится тихое уединенное место, наушники, свеча и около 10 минут времени.

Безопасная медитация на солнце

Медитация на солнце озарит ваше сознание светом и высшей мудростью. Как это сделать без вреда для здоровья?

Для выполнения некоторых эффективных практик необходимо медитировать, глядя на солнце, но все знают, что нельзя смотреть на солнце, так как можно повредить сетчатку глаз и ослепнуть. Однако, есть методика, которая позволяет научиться смотреть на солнце, не причиняя вреда зрению. Те, кто много лет пользуется этим способом, утверждают, что он действительно работает и никаких дефектов зрения у них не возникало.

Как работает наш глаз?

Все в детстве пробовали выжигать при помощи увеличительного стекла. Солнечные лучи фокусировались в маленькой точке и прожигали дерево. Если же линза была не достаточно выпуклой и лучи не собирались в точку, а проходили через линзу потоком, то прожечь дерево не удавалось.

Так же работает и человеческий глаз, если мы на что-то смотрим, то фокусируем изображение этого предмета в точку на внутренней стенке глаза.

Как подготовиться к основной практике?

Для начала нужно взять не очень яркий источник искусственного света. Это может быть ночник, фонарик, настольная лампа и т.д. Поместить его на некотором комфортном расстоянии и начнем на него смотреть.

Наша задача, расфокусировать взгляд и смотреть как бы сквозь источник света. Необходимо научиться не смотреть прямо, но при этом видеть источник света, как можно четче. Постепенно следует переходить к более яркому источнику света, главное условие перехода – отсутствие дискомфорта на предыдущем этапе.

После освоения подготовительного этапа с искусственным освещением можно перейти непосредственно к главной цели нашей практики – солнцу. Медитация на солнце проводится на восходе или закате, пока солнце не такое яркое, также можно смотреть на солнце сквозь облака или дымку.

Важно!

Сначала следует смотреть в сторону от солнца, расфокусировать взгляд и только потом переводить уже расфокусированный взгляд в область солнца. Теперь можно использовать настоящее солнце для наших медитаций.

Можно медитировать с открытыми глазами, можно время от времени их закрывать, и тогда солнце отпечатается на внутренней стороне век. Можно просто ощущать и впитывать тепло и энергию идущую к нам от солнца.

Заключение

Когда вы научитесь смотреть на солнце, больше не нужно будет его представлять и визуализировать во время практик, так как вы сможете использовать настоящее. Опыт показывает, что визуализировать солнце после данной подготовки намного проще, так как при закрытых глазах мы уже не представляем, а видим наше светило.

Успехов вам в практиках и саморазвитии!

Источник

 

[Valchonok]

А какие у Вас отношения с первыми утренними лучами и идеи идеального заряжающего на день утра?

 

[Valchonok]

По моим наблюдениям особое значение солнечные практики имеют для людей, рожденных 21 июня (в день летнего солнцестояния) или имеющих 19 аркан в ключевых позициях матрицы судьбы.

 

[IvanesS]

Конкретно у меня, насколько удалось отследить, уровень гармонии с миром от часа вставания зависит чуть менее, чем никак.

Относительно сна он у меня зависит только от того, выспался я, или нет. Если не выспался - то хоть я в 5 утра проснусь, хоть в 12 дня - хорошо вряд ли будет. А если выспался - то, при учёте отсутствия иных негативных факторов, будет хорошо в любое время.

Я много читал и слышал идеи о том, что есть какие-то часы, засыпать и просыпаться в которые лучше, что важно ложиться не позже чем ..., вставать не позже чем ..., что человек связан с суточным циклом - но у себя такой корреляции в результате многочисленных проверок не обнаружил.

Подтвержденные официальной наукой сведения пока тоже на моей стороне - влияние на здоровье и долголетие чего-либо, кроме общего времени сна, на данный момент статистически не подтвердились.

А более вольных теорий много, да.

Я пока склонен думать, что это работает у всех по-разному и зависит от показателей конкретного человека. У кого-то, подозреваю, действительно хорошо работает отход ко сну и пробуждение в определенные часы.

Что касается солнечных лучей - то таких тонких влияний у себя не замечал. Хотя в целом погода на настроение влияет.

 

[Distanza]

Прочитала как «Кому полезно…?»))
Или вот еще… «Когда полезно…? Зимой точно раньше лучей вставать не полезно.
Но наши предки так делали. 5 утра уже в поле, правда не зимой)) Зато ложились в сумерки, потому что тупо темно становилось без электричества и дорогих свечей. Эдак часов в 7-8 вечера.
И вот да, недавно заметила, что погода перестала влиять на настроение.

 

[Нат]

Я родилась 21.06
До практик я еще не дошла, а вот встретить рассвет, особенно в день рождения, мне с детства жизненно необходимо. Для чего это "встречание" я сама не знала, вот сейчас постепенно разбираюсь с этим вопросом.

 

[mu.juice]

Вот интересно. Чем воспринимается энергетический всплеск восхода солнца над горизонтом. Были лунные энергии и вдруг цунами движухи.

Кто это воспринимает. И кто это не воспринимает? Если смотреть внутрь внимательно с открытом состоянии то это эйфория. Но чувствовать нужно тонко.

Интересно по каким каналам и центрам проходит энергия? С позиций дч? Эмоции?

Это воспринимается телом или нет? Эмоция? Сакрал? Было бы интересно поэкспериментировать и посмотреть что включается. Но то уж ближе к зиме. Летом встать на восходе не айс, спать охота.