JUL
Корифей
«Дыхание и доброта» - книга тибетской монахини Бхикшуни Тубтен Чодрон, по существу, подробная методичка по двум основным видам медитации для тех, кто не интересуется эзотерическими аспектами буддизма, но хотел бы сделать свою жизнь более осознанной и гармоничной.
Содержание:
Предисловие российских издателей
Что такое медитация?
Медитация на дыхании
Другие проблемы в медитации
Ежедневная практика
Метта: медитация на любящей доброте
Заключение: посвящение благого потенциала наделенной смыслом жизни
Скачать книгу можно здесь.
Для справки: бхикшуни - не имя, а, скорее, звание - так называются в буддизме женщины-монахини, прошедшие полный цикл посвящения. Мужчины, соответственно, бхикшу.