А ты сам, лично, что-то реальное на себе чувствуешь, или вот только от тревожности тревожишься? Если второе - так может перестать телевизор смотреть и соцсети читать, и кризис сразу и закончится?.. Нафига себя дергать?и как понять, что кризис закончился уже?
Я вот очень стараюсь отделять свои реальные проблемы от заиндюченного беспокойства непонятно о чем. Если по своим трудностям судить - то сразу ясно, есть кризис или нет, закончился или не закончился. А если ты не уверен - так может тебя он никак не коснется, и ты только зря забиваешь голову всякой хней?