Как испытывать чувство благодарности к миру?

[alira_e_cairan]

если кто-то знает, как можно открыть в себе чувство благодарности к миру - был бы благодарен за помощь в этом.

Да вот так, очевидно, и открыть - ежедневным повторением, тренировкой, возможно, даже чисто механической, ну или пытаясь испытывать то, что говоришь. В некотором роде те же аффирмации- "я самый обаятельный" или "я благодарен" (и думать, кому и за что).

Возможно также попытаться вспомнить момент, когда кому-то был за что-то благодарен, и попробовать "привязать" это чувство к сиюминутным стимулам.

Больше ничего не могу придумать, ибо во мне практически нет чувства благодарности как систематического явления, вот так чтоб каждый день исправно за всё хорошее. То есть бывает сиюминутная признательность и теплое чувство к отдельным людям. Бывает чувство радости, восхищения, восторга от происходящего (от мира, от жизни).

Но когда человек пишет "я благодарен, что я жив, здоров и вкусно кушал" (условно) - кому он это адресует? Получается, что богу, ангелу или иным высшим силам. То есть для такой практики нужно быть верующим.

 

[Navalmoral]

а в чем ценность этого чувства? какие преимущества оно дает перед теми, кто не испытывает благодарности к миру?

 

[lekca]

Чтобы быть благодарным этому миру, надо для начала вынырнуть к нему из своих глубин / вылезти из своей норки. Когда возникает благодарность? Когда на тебя /
в твою сторону произведено определенное воздействие, какие-то вибрации возникли. Что такое "быть благодарным" искренне? Сонастроиться с поступившими вибрациями, принять их, завибрировать созвучно, раскрыв сердце, простите.
Так что, в целом, "открыть в себе чувство благодарности к миру" можно с открытия себя миру и принятия его.

 

[fam]

То есть для такой практики нужно быть верующим.

Там же просто без адресата.

Для меня благодарность — признание ценности. И необязательно быть благодарным кому-то конкретно.

 

[olya_podruga]

Но когда человек пишет "я благодарен, что я жив, здоров и вкусно кушал" (условно) - кому он это адресует?

Сегодняшнему дню или себе, тож подходит)))))

 

[olya_podruga]

Главное - найти за что, а адресата подобрать легче легкого

 

[IvanesS]

а в чем ценность этого чувства? какие преимущества оно дает перед теми, кто не испытывает благодарности к миру?

С точки зрения трансерфинга и любых теорий такого рода профит самый прямой. Кто испытывает благодарность - тот больше и получает.

Если же исходить, что все суть хаос - тогда нет.

 

[IvanesS]

@lekca, я не знаю, по каким причинам, но у Вас, как мне кажется, сформировалась очень устойчивая проекция, что я - человек крайне закрытый и "закуклившийся" в себе.

Откуда она взята, я не знаю, а рассказывать Вы отказываетесь.

Возможно, какие-то мои проявления попадают в некий Ваш бессознательный шаблон о том, что так ведут себя "закрытые люди". Или наоборот, Вы не чувствуете от меня чего-то, что, согласно привычному шаблону, должны чувствовать от "открытых людей".

Не очень верю, что в таком можно человека разубедить, но всё же еще раз сообщу, что проекция эта - совершенно ложная, и то, что Вы в этом плане "видите" - суть картинка, к реальному мне имеющая очень отдаленное отношение. Думаю, практически все, кто хорошо знает меня лично, могут подтвердить, что человек я очень открытый - и миру, и новому опыту, и эмоционально. Даже - и особенно - с учетом моей интровертности и нынешнего "нахождения на крыше". И уязвимый, и не скрывающий этого ни от себя, ни от других, и честно проживающий все возникающие переживания.

Я ни в коем случае не пытаюсь запретить Вам видеть то, что мнится, просто говорю это к тому, что любые советы, данные из этой ложной посылки, закономерно тоже не окажутся эффективными, ибо даются не настоящему мне, а некоему продукту своего воображения, обладающему не тем набором свойств, что я. :\">

 

[IvanesS]

Вот видите - ведь понимаю, что человек старается, и от чистого сердца советует - а вместо благодарности начинаю в подаренном изъяны искать.

Вот так и довольно часто по жизни.

 

[IvanesS]

Насчет ежедневного повторения - что ж, вот так лицимерно ритуально повторять, что благодарен, не чувствуя этого в действительности?..

 

[RCut]

Хочется поделиться своим видением благодарности, раз уж отдельнаая тема появилась, не хотелось в основную лишних размышлений кидать.. Будет немного сумбурно

Если смотреть на это с точки зрения "мне хорошо - благодарю", "мне плохо -ниблагодарю" - то это, как мне кажется, игры ума, стремление закрепиться в положительных переживаниях. Если человеку паршиво от какой-то неприятной ситуации и он говорит "благодарю за этот ценный урок, я сделал выводы и надеюсь он больше не повторится" - то здесь нет доверия жизни, здесь все то же стремление убежать из опыта. Или же

С точки зрения трансерфинга и любых теорий такого рода профит самый прямой

"Буду благодарить - жизнь наладится" - это тоже, своего рода, бег за морковкой..
У меня этот период длился какое-то время: стремился "повышать вибрации", "излучать свет", "быть благодарным" и т.п. А в какой-то момент пришло такое понимание, что благодарность - это чувство, сопровождающее принятие текущего момента во всей его полноте. Без разделения, на то, что в нем условно хорошего или плохого. Признание того факта, что все, что сейчас есть - оно просто есть, и оно совершенно для данного "здесь и сейчас"-а, для текущего момента моей жизни, моего опыта. Все: и "хорошее" и "плохое", и во мне и в окружающих, и в ситуации, и в стечении обстоятельств.

И таким образом благодарность - это отсутствие желания что-либо менять в данном моменте, отсутствие желания оказаться где-то в другом месте, с другими людьми, или чувствовать что-то иное, находиться в каком-либо другом состоянии, нежели то, которое есть в данный момент. И с этой точки зрения, благодарность адресная как-то теряет смысл, потому что некого благодарить: тысячи сюжетных нитей собрались воедино в данном моменте, привели к нему, и каждая мелочь сделала свой вклад в то, что есть. В каждый момент - ничего лишнего, все совершенно. И тогда благодарность - лишь побочный эффект данного восприятия жизни, а не активное действие, или некое выгодное вложение.

У меня с этим очень ассоциируется притча про старика, которую очень много где видел в разных интерпретациях, даже на форуме она где-то была вроде. Оставлю ссылку.

Пока писал, понял, что просто смещается фокус с того, за что ты благодаришь - только ли за то, что расцениваешь положительным, или же за все целиком, так как понимаешь, что недоступно тебе охватить всю картину и знать, чем оно в итоге окажется..

Зачем учиться благодарности я не знаю. Мне кажется, она сама приходит, когда тень свою принимаешь, или как-то так..

 

[Iris]

Для меня благодарность ближе всех по вибрациям к чувству любви. Типа, не можешь любить, то будь хотя бы благодарен. Вызвать в себе благодарность с помощью ума конечно можно, но, это чисто механически получается. А по большому счёту, испытывать благодарность это вообще позволить себе чувствовать. Это такая защита, иллюзия, если не позволять себе чувствовать, то ничего не будет трогать. Однажды поставленная такая установка вроде как позволяет быть неуязвимым для нападок и несправедливостей, но, она же и лишает радостей и сюрпризов. Постепенно обрастая броней, лишаешь себя способности чувствовать и то, и другое.

А когда начинаешь учиться благодарить, броня постепенно пробивается. И однажды уже не просто механически благодаришь, а это меняет внутри по настоящему.

Прикольно наблюдать, когда благодарят только за «хорошее». А «плохое» не замечают. Не всем дана способность искренне благодарить в равной степени за абсолютно любые проявления. Наверное, потому, что не готовы принять это «плохое». Хотя практика благодарности, в первую очередь, именно на это и направлена, ее конечная цель, на мой взгляд, чтобы человек наконец смог честно написать, боже, какой я мудак! А не только, какая я сегодня пусечка, мимими)

 

[IvanesS]

А по большому счёту, испытывать благодарность это вообще позволить себе чувствовать. Это такая защита, иллюзия, если не позволять себе чувствовать, то ничего не будет трогать.

Не очень понимаю, как вообще возможно не позволять себе чувствовать?..

Научите кто-нибудь.

 

[IvanesS]

"Буду благодарить - жизнь наладится" - это тоже, своего рода, бег за морковкой..

Вопрос в том, существуют ли вообще хоть какие-то мотиваторы, которые не являлись бы "морковкой перед носом"?

Мне кажется, вполне может оказаться, что вообще все, что нами движет - такая морковка. Она висит - ты за ней бежишь. И это нормально, в принципе, это и есть жизнь

 

[Iris]

Смишно, да. Наверное, это вопрос выбора. Для начала) вот тут я хочу чувствовать, а вот тут ничего не хочу чувствовать. Я в себе это обнаружила вдруг, неожиданно, меня прям пристыдили, что же ты такая, разве так можно, ничего не чувствовать. Можно, сказала я. И по вашему приказу я отказываюсь чувствовать. А когда отбежала в сторонку, все-таки обнаружила, что чувствую. Но, совсем не то, что от меня требуют. Под давлением я чувствую совсем не то, чего ожидают. И когда учишься диалогу со своим телом, то именно оно и начинает тебе преподносить ответы, хоть в моменте, хоть погодя.

 

[lekca]

Иванесс, да с чего Вы вообще взяли-то, что я прямо лично к Вам обращаюсь)))) ну, вот в этой теме коммент вообще в Вашу личную сторону не двигался и даже не лежал. По крайней мере в моей голове. Вы просто задали вопрос - тема у меня откликнулась (это единственное Ваше личное участие в моем мыслительном процессе, даже, возможно, что именно Ваши вопросы чаще чем вопросы др форумчан активизируют голову, но, блин, чо у меня у одной на этом форуме Ваши вопросы интерес вызывают?

Вопрос откликнулся и просьба тему создать, уже рука занеслась, а потом лениво стало, а тут Алира уже как раз за что я ее мысленно поблагодарила)). Я выложила то, что мне придумалось именно с проживания последних дней, вот в таких словах это получилось, в расчете на то, что у кого-то мои слова откликнуться, но, блин, не в такой, как у Вас вывернутой форме.
В теме Луны мы с Вами общались, но здесь Вы вообще ни при чем))
По серьезке, рилли, я тут и без Вас сама прекрасно в этом во всем варюсь и эксперементирую, у меня прям личные открытия происходят в этом плане. Т.е. у меня собственные процессы. Я бывает даже перечитываю, что сама пишу. Знаете, эти жалкие людишки с эмоциональным центром, им иногда одно и то же необходимо оценивать из разных точек))))
Вот я варюсь, варюсь в своих процессах, сюда прихожу, а тут темы об этом, ну, или рядом где-то и за это тоже благодарочка Вашему форуму в очередной раз, у меня шизотериков в реальной жизни нет таких, которые все это могли бы выслушать, не покрутив пальцем у виска. И почему я не могу свои соображения здесь выкладывать???

А, вообще, благодарю Вас, прикололи меня сегодня, я посмеялась.

 

[lekca]

Ааа, до меня дошло, за что Вы зацепились)))

раскрыв сердце, простите.

Тут реально некая отсылка есть к предыдущим моим высказываниям, но это "простите" как бы ко всем форумчанам, которых, как мне кажется, я могла задолбать своим "раскрытием сердца".
У меня реально последние 2 месяца эксперимент идет на практике всего того, что я в теории тут излагала. И меня тут кроет от открытий со страшной силой. Я даже 2 раза болела уже. Поэтому в голове это постоянно крутится. Так что, расслабьтесь, это не к Вам лично посылка.

 

[IvanesS]

Тогда, получается, мне вообще никто, кроме топикстартера, никаких советов не дал. Все остальные пришли самовыразиться, а не помочь ближнему своему. Ну вот как, скажите мне, как в связи с этим можно быть благодарным этому гребанному миру?

 

[Iris]

А в чем проблема-то? Ну нет благодарности и нет.
Давать советы вообще неблагодарное дело)

У меня такая же фигня с практикой прощения была, когда я всерьёз воспринимала советы, что, только простив всех и себя, обретёшь свободу. Однажды, разозлившись, я обнаружила, что, позволив себе не прощать, а наоборот, хорошенько разозлиться, я приобрела гораздо больше.

 

[JUL]

Ну вот как, скажите мне, как в связи с этим можно быть благодарным этому гребанному миру?

молча и по возможности, например