Пожалуй, самое полное руководство по Фазе (она же - выход из тела, она же - осознанные сновидения) от корифея - Михиала Радуги.
Вообще "Фаза" - это сокращение от словосочетания "фаза быстрого сна".
Есть много разных курсов, в том числе и платных, но по факту все они в той или иной степени пересказывают этот его совершенно бесплатно лежащий на youtube курс.
1 день
00:09 - Введение
11:28 - Общее применение
32:18 - Теория непрямого метода
1:20:02 - Практика непрямого метода
1:58:35 - Игра по алгоритму
https://www.youtube.com/watch?v=Uarg5oWoUXc
2 день
00:05 - Ответы на вопросы
04:42 - Разбор ночных опытов
45:06 - Углубление и удержание
1:20:11 - Получение информации
1:45:31 - Практика непрямого метода
2:11:58 - Напутствие
https://www.youtube.com/watch?v=F1O5IZPgG04
3 день
00:05 - Ответы на вопросы
10:00 - Разбор ночных опытов
55:17 - Влияние на физиологию
1:10:38 - Теория прямого метода
1:38:29 - Практика прямого метода
2:12:13 - Напутствие
https://www.youtube.com/watch?v=Gp7jJDxLc8A
Книга: Фаза: практический учебник по внетелесным переживаниям
Вообще "Фаза" - это сокращение от словосочетания "фаза быстрого сна".
Есть много разных курсов, в том числе и платных, но по факту все они в той или иной степени пересказывают этот его совершенно бесплатно лежащий на youtube курс.
1 день
00:09 - Введение
11:28 - Общее применение
32:18 - Теория непрямого метода
1:20:02 - Практика непрямого метода
1:58:35 - Игра по алгоритму
https://www.youtube.com/watch?v=Uarg5oWoUXc
2 день
00:05 - Ответы на вопросы
04:42 - Разбор ночных опытов
45:06 - Углубление и удержание
1:20:11 - Получение информации
1:45:31 - Практика непрямого метода
2:11:58 - Напутствие
https://www.youtube.com/watch?v=F1O5IZPgG04
3 день
00:05 - Ответы на вопросы
10:00 - Разбор ночных опытов
55:17 - Влияние на физиологию
1:10:38 - Теория прямого метода
1:38:29 - Практика прямого метода
2:12:13 - Напутствие
https://www.youtube.com/watch?v=Gp7jJDxLc8A
Книга: Фаза: практический учебник по внетелесным переживаниям