Lutz
Корифей
«Теория теорией, а как же практика?» - подумал я и решил, что хочу написать о том, как в жизни применяю знания по Трансерфингу. Возможно, в книге есть эта техника, но мне она представляется достаточно универсальной относительно любой техники работы над собой, просто в трансерфинге к ней подведена модель, что делает суть техники более очевидной.
В начале выжимка из теории:
1.1. Реальность имеет бесконечное многообразие форм проявления. Пространство вариантов – это поле информации о том, что было, есть и будет. Ваш выбор всегда реализуется. Что выбираете, то и получаете. Каждый организм вносит свой вклад в формирование материальной реализации. Не нужно бороться за счастье – можно просто выбирать себе вариант по душе.
2.1. Реализуется не желание, а намерение — решимость иметь и действовать. Внутреннее намерение — это решимость действовать. Внешнее намерение — это решимость иметь. Внутренним намерением цель достигается, а внешним — выбирается. Внутреннее намерение стремится напрямую воздействовать на окружающий мир. Внешнее намерение дает зеленый свет для самостоятельной реализации цели.
Сновидение — это виртуальное путешествие души в пространстве вариантов. В реальности сон продолжается наяву в той или иной степени. Чтобы обрести контроль над внешним намерением, необходимо проснуться. Пока реальность не осознана, она не контролируется, а «случается». Контроль должен быть направлен только на то, чтобы допустить в свою жизнь желанный сценарий.
Исходная ситуация: у человека есть цель, но есть стабильные неудачи на пути к цели. С точки зрения трансерфинга, во-первых, человек явно спит, его сновидение не совпадает с реальностью (как мы говорим, «реальность не совпадает с действительностью»), во-вторых, имеется проблема с внешним намерением. Почему именно с ним? Человек предпринимает действия, а это значит, что внутреннее намерение в порядке: решимость действовать переходит непосредственно в действия. Решимость иметь, сформулированная во сне, не переходит в обретение того, что сформулировано во сне — вот так описывается исходная ситуация в терминах трансерфинга.
Что делать? Берём себя и, как минимум, лист бумаги/тетрадку и ручку/карандаш/фломастер (любую письменную принадлежность, которой нравится/хочется писать). Пользоваться компьютером или производить действия в голове не рекомендуется, потому что совершение действий здесь и сейчас важно, это уменьшает процент сна в наших действиях.
Итак, сели по-удобнее, расслабились, сделали глубокий вдох и глубокий выдох. Опишите Вашу цель одним словом и запишите его в центре листа с Большой буквы. Так, чтобы можно было записать, например, «Слон». Слон написан с большой буквы, потому что слонов же много: и конкретные, и не конкретные, и живые, и игрушечные, и т.д. Кому-то выбрать название может быть достаточно сложно, но прийти к согласию с самим собой придётся. Если стесняетесь, можете использовать Слона, подразумевая под ним желаемое. Главное — ощутите то, чего Вы хотите визуально, аудиально, кинестетически, вкусово, обонятельно, в общем — наполните Слона ощущениями, вообразите его.
Далее, немного в сторону — не важно, вправо или влево, но в сторону — отводим от надписи «Слон» стрелочку и мелко пишем «я хочу Слона», а потом отводим стрелку в центр и пишем обычным шрифтом «я получаю Слона». Как Вы могли догадаться, «я хочу Слона» — это Ваше внутреннее намерение, «я получаю Слона» — это Ваше внешнее намерение. Поскольку мы предполагаем, что именно здесь и зарыта собака (ну да, мы же спим, поэтому в слоне зарыта собака
), то помещаем надпись «я получаю Слона» в центр.
Как ощущения? Чувствуете, что надвигаются эмоции от пережитых неудач? Или ради получения желаемого можно и про Слона написать?
Теперь медленно, не торопясь, игнорируя внутреннегодрессировщика слонов критика, начинаем записывать все те ощущения, все те характеристики, все ожидания, которыми Слон наполнен. Я намеренно не привожу никаких эпитетов, чтобы даже читая эту инструкцию, Вы могли позволить воображению пострелять разными ассоциациями и фантазиями, какого такого Слона можно обрести. Характеристики слона не обязательно записать одним словом: это могут быть словосочетания, целые предложения. Выпустите и те эмоции, которые накопились в процессе получения совершенно других Слонов. Если кончился лист, просто возьмите ещё один и пишите дальше, не повторяя запись «хочу»/«получаю» (в прочем, если хочется повторить — повторите: это же Ваша работа над собственным внешним намерением).
Всё записали? Перечитайте записанное раз за разом, находя неточности в формулировках. Если есть желание поправить — поправляйте: лучше пусть терпит бумага, чем Вы — очередную неудачу.
Когда желание поправлять и дополнять иссякнет, отложите письменный инструмент в сторону и возьмите написанное в руки. Как Вам Ваш Слон? Хотите его? Вообще говоря, скорее всего — хотите, но в отдельных случаях может оказаться, что хотелось не Слона, а сам Процесс Получения Слона, хотелось всех этих проб, ошибок, поисков и экспериментов. Такое то же возможно, и — поздравляю: Вы имеете то, чего на самом деле хотите.
Если же Слон не трансформировался в процесс, то перечитайте в 101-ый раз тот самый список, который уже 100 раз читали. Все ли характеристики Слона действительно важны, все ли имеют значимость? Попробуйте теперь отказаться от этой характеристики и получить Слона. Выбрали бы Вы этого Слона, если бы других не было? Если нет, оставляем характеристику, если выбрали бы — вычеркиваем. Все те характеристики, которые не влияют на выбор — лишние, создают лишнюю значимость и вынуждают получать совершенно не того Слона, которого мы хотим.
Итак, Вы вычеркнули все лишние характеристики. Среди оставшихся есть те, в формулировке которых есть «не»? Небольшой, не ест бананы и т.п. Формулируя характеристику через «не», Вы описываете не получение Слона, а отказ от других Слонов. То есть значимость передана не Слону, а Процессу Отказа от Других Слонов. Опять же, поздравляю: Вы имеете то, чего хотите. Если же всё-таки нужен Слон, а не отказы от других Слонов, то, нужно уточнить все характеристики так, чтобы частица «не» пропала, или вообще снять их с повестки дня, так как они так же являются совершенно несущественными и не влияют на выбор Слона.
Теперь вновь перечитываем список. Если чиркать пришлось много, то можно даже переписать его, хотя на самом деле существенно не то, как выглядит бумажка, а то, что происходит с Вашими намерениями. Что Вы испытываете теперь в отношении к Слону и ощущениям, которые по-прежнему наполняют его после всех преобразований? Вы хотите его?
Если хотите, то ответьте на последний вопрос: он вообще существует? Если существует, то просто идите и возьмите. Не хватает каких-то ресурсов? Не вопрос: берём ресурсы, идём и получаем Слона. Мы решили, что мы хотим Слона, и мы решили, что мы получаем Слона. Осталось просто совершить все действия по получению Слона — и будет намСлон счастье.
В начале выжимка из теории:
1.1. Реальность имеет бесконечное многообразие форм проявления. Пространство вариантов – это поле информации о том, что было, есть и будет. Ваш выбор всегда реализуется. Что выбираете, то и получаете. Каждый организм вносит свой вклад в формирование материальной реализации. Не нужно бороться за счастье – можно просто выбирать себе вариант по душе.
2.1. Реализуется не желание, а намерение — решимость иметь и действовать. Внутреннее намерение — это решимость действовать. Внешнее намерение — это решимость иметь. Внутренним намерением цель достигается, а внешним — выбирается. Внутреннее намерение стремится напрямую воздействовать на окружающий мир. Внешнее намерение дает зеленый свет для самостоятельной реализации цели.
Сновидение — это виртуальное путешествие души в пространстве вариантов. В реальности сон продолжается наяву в той или иной степени. Чтобы обрести контроль над внешним намерением, необходимо проснуться. Пока реальность не осознана, она не контролируется, а «случается». Контроль должен быть направлен только на то, чтобы допустить в свою жизнь желанный сценарий.
Исходная ситуация: у человека есть цель, но есть стабильные неудачи на пути к цели. С точки зрения трансерфинга, во-первых, человек явно спит, его сновидение не совпадает с реальностью (как мы говорим, «реальность не совпадает с действительностью»), во-вторых, имеется проблема с внешним намерением. Почему именно с ним? Человек предпринимает действия, а это значит, что внутреннее намерение в порядке: решимость действовать переходит непосредственно в действия. Решимость иметь, сформулированная во сне, не переходит в обретение того, что сформулировано во сне — вот так описывается исходная ситуация в терминах трансерфинга.
Что делать? Берём себя и, как минимум, лист бумаги/тетрадку и ручку/карандаш/фломастер (любую письменную принадлежность, которой нравится/хочется писать). Пользоваться компьютером или производить действия в голове не рекомендуется, потому что совершение действий здесь и сейчас важно, это уменьшает процент сна в наших действиях.
Итак, сели по-удобнее, расслабились, сделали глубокий вдох и глубокий выдох. Опишите Вашу цель одним словом и запишите его в центре листа с Большой буквы. Так, чтобы можно было записать, например, «Слон». Слон написан с большой буквы, потому что слонов же много: и конкретные, и не конкретные, и живые, и игрушечные, и т.д. Кому-то выбрать название может быть достаточно сложно, но прийти к согласию с самим собой придётся. Если стесняетесь, можете использовать Слона, подразумевая под ним желаемое. Главное — ощутите то, чего Вы хотите визуально, аудиально, кинестетически, вкусово, обонятельно, в общем — наполните Слона ощущениями, вообразите его.
Далее, немного в сторону — не важно, вправо или влево, но в сторону — отводим от надписи «Слон» стрелочку и мелко пишем «я хочу Слона», а потом отводим стрелку в центр и пишем обычным шрифтом «я получаю Слона». Как Вы могли догадаться, «я хочу Слона» — это Ваше внутреннее намерение, «я получаю Слона» — это Ваше внешнее намерение. Поскольку мы предполагаем, что именно здесь и зарыта собака (ну да, мы же спим, поэтому в слоне зарыта собака
Как ощущения? Чувствуете, что надвигаются эмоции от пережитых неудач? Или ради получения желаемого можно и про Слона написать?
Теперь медленно, не торопясь, игнорируя внутреннего
Всё записали? Перечитайте записанное раз за разом, находя неточности в формулировках. Если есть желание поправить — поправляйте: лучше пусть терпит бумага, чем Вы — очередную неудачу.
Когда желание поправлять и дополнять иссякнет, отложите письменный инструмент в сторону и возьмите написанное в руки. Как Вам Ваш Слон? Хотите его? Вообще говоря, скорее всего — хотите, но в отдельных случаях может оказаться, что хотелось не Слона, а сам Процесс Получения Слона, хотелось всех этих проб, ошибок, поисков и экспериментов. Такое то же возможно, и — поздравляю: Вы имеете то, чего на самом деле хотите.
Если же Слон не трансформировался в процесс, то перечитайте в 101-ый раз тот самый список, который уже 100 раз читали. Все ли характеристики Слона действительно важны, все ли имеют значимость? Попробуйте теперь отказаться от этой характеристики и получить Слона. Выбрали бы Вы этого Слона, если бы других не было? Если нет, оставляем характеристику, если выбрали бы — вычеркиваем. Все те характеристики, которые не влияют на выбор — лишние, создают лишнюю значимость и вынуждают получать совершенно не того Слона, которого мы хотим.
Итак, Вы вычеркнули все лишние характеристики. Среди оставшихся есть те, в формулировке которых есть «не»? Небольшой, не ест бананы и т.п. Формулируя характеристику через «не», Вы описываете не получение Слона, а отказ от других Слонов. То есть значимость передана не Слону, а Процессу Отказа от Других Слонов. Опять же, поздравляю: Вы имеете то, чего хотите. Если же всё-таки нужен Слон, а не отказы от других Слонов, то, нужно уточнить все характеристики так, чтобы частица «не» пропала, или вообще снять их с повестки дня, так как они так же являются совершенно несущественными и не влияют на выбор Слона.
Теперь вновь перечитываем список. Если чиркать пришлось много, то можно даже переписать его, хотя на самом деле существенно не то, как выглядит бумажка, а то, что происходит с Вашими намерениями. Что Вы испытываете теперь в отношении к Слону и ощущениям, которые по-прежнему наполняют его после всех преобразований? Вы хотите его?
Если хотите, то ответьте на последний вопрос: он вообще существует? Если существует, то просто идите и возьмите. Не хватает каких-то ресурсов? Не вопрос: берём ресурсы, идём и получаем Слона. Мы решили, что мы хотим Слона, и мы решили, что мы получаем Слона. Осталось просто совершить все действия по получению Слона — и будет нам
