классное и уместное видео
если много букв то начиная с 30 минуты...
начиная с 20-й - пошла речь о лунных темах
если учитывать, что у автора данной темы идет период возврата узлов, то лунные рачьи темы сейчас особо актуальны, и от них не отвертеться и не закомпенсироваться, ибо это то, чему душа человека пришла учиться в этой жизни:
научиться слушать свои эмоции, быть чуткой и внимательной к внешнему миру, принимать ситуацию как она есть и
адаптироваться к ней, стать гибче. Инструкции и рецепты скорее всего не сработают. Ключик в освоении этих рачьих тем.
Тут еще Юнга можно вспомнить:
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.
и например, медитации, если к ним подходить как к бегству от эмоций и ситуаций - "раствориться и успокоиться", на улучшение не сработают. Сработают, если в них идти
навстречу наблюдаемым в себе состояниям, к истоку этих состояний, таким образом осознавая "а что именно происходит"
как-то так
