Как вы справляетесь с эмоциями?
- Автор темы art
- Дата начала
Вы умеете управлять своими эмоциями
Вы знаете, как выражать свои чувства, умеете демонстрировать свои эмоции, но и способны держать их при себе, если того требуют обстоятельства. Даже страх не может вывести вас из равновесия. Наоборот, вы прекрасно знаете, что страх – это сигнал опасности, и вы принимаете к сведению ту информацию, которую он пытается до вас донести. Искусство жизни можно описать как умение управлять эмоциями, которые норовят выйти из-под контроля. Вы с этим уже успешно справляетесь. Что можно сделать еще? Попробуйте дифференцировать свои эмоции по стадиям и отлавливать, например, злость в момент ее зарождения – когда она ощущается как легкое раздражение.
Вы знаете, как выражать свои чувства, умеете демонстрировать свои эмоции, но и способны держать их при себе, если того требуют обстоятельства. Даже страх не может вывести вас из равновесия. Наоборот, вы прекрасно знаете, что страх – это сигнал опасности, и вы принимаете к сведению ту информацию, которую он пытается до вас донести. Искусство жизни можно описать как умение управлять эмоциями, которые норовят выйти из-под контроля. Вы с этим уже успешно справляетесь. Что можно сделать еще? Попробуйте дифференцировать свои эмоции по стадиям и отлавливать, например, злость в момент ее зарождения – когда она ощущается как легкое раздражение.
