Как варить сельдереевый суп для похудения? - рецепт

  • Автор темы Автор темы Mona
  • Дата начала Дата начала
M

Mona

Корифей
итак, публикую рецепт в том виде, в каком сама когда-то получила его от профессионала. его стоит совмещать с легкими физическими нагрузками. не качаться, а так, пара тренажеров, или хоть зарядка. в идеале - с лимфодренажным массажем, тогда действие усиливается.

Для приготовления супа нужно:

полкорня сельдерея или 3 пучка (можно и то, и другое)
(если корень, то из него варится бульон, а потом корень выкидывается. но по моему опыту лучше всего стебли годятся, 1 упаковка, только чтоб не куцая)
6 средних луковиц
1 средний кочан капусты
3 зеленых перца
несколько помидор (по вкусу)
1 кубик овощного бульона (или любые травки и приправки по вкусу)

Кипятить 10 минут, затем на медленном огне варить, пока овощи не станут мягкими.
Есть суп в любом количестве, в любое время, когда голодны.

остальное, что можно есть:

1 день: суп, любые фрукты (кроме бананов) в любом количестве.
пить зеленый чай, кофе, морсы без сахара

2 день: суп и овощи – любые: сырые, вареные (избегать гороха, кукурузы, бобовых).
пить чай, воду, морсы без сахара.

3 день: суп, овощи, много пить.

4 день: суп, фрукты, обязательно бананы не более 3-х (или 2 картофелины), овощи.
пить воду, чай, кофе, морсы без сахара

5 день: суп, говядина (отварная!), помидоры, много пить. плюс желательна листовая зелень и шпинат.

6 день: суп, говядина (отварная!), помидоры, много пить. плюс желательна листовая зелень и шпинат.

7 день: суп, отварной коричневый рис, фруктовый сок.

к 7 дню потеря веса 5-7 кг. (ха-ха)

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: хлеб, жирное, жареное, алкоголь, газированные напитки, сахар
в общем, все практически запрещается. кроме того, что разрешается.
 
А корректировать название темы сообразно релевантности можно?.. :\">
 
прелесть диеты в том, что она не вынуждает голодать. лопай сколько хочешь. правда, хотеться перестает довольно быстро. минимальная доза, которую съесть обязательно - 2 тарелки в день, чтоб он все время был в организме и работал.

лично у меня никаких 7 килограмм никогда не сбрасывалось. но у меня чертовски медленный обмен вещей в организме. но 3-4 тоже приятно. а у пары человек, которые сидели вместе со мной, реально по 7 кг сбросилось. но у них и лишнего было сильно больше, чем у меня.
поначалу ходишь как бурдюк, полный супа, чуть не булькаешь. я лично еще и отекла, хотя он мочегонный.
а потом, когда терпение уже лопается, день так на пятый или шестой, вдруг видишь в зеркале сильно посвежевшую физиономию с глазами ощутимо больше привычных щелочек.
ну и по-любому, даже если не худеть, то почиститься неплохо.
 
да корректируй на здоровье. хотя я вроде уж так старалась
29.gif
 
Меня не надо агитировать. Я бы прямо завтра. Только не получится неделю-то, у меня ДР скоро
106.gif
 
О, я такой варила.
Тока без капусты, я ее вареную понимаю только в борще.

Вкусный, полезный, но семь дней подряд его жрать ни разу не получилось )))
 
в идеале его советуют готовить без соли. но на это я пойтить никак не могу. а потом в тарелку можно лимона капнуть например. или зелени посыпать.
только предупреждаю, что на описанную здесь дозу нужна агромадная кастрюля. моей 6-литровой не хватает, приходится капусты крошить крошечный кочанчик, и все равно иногда откладывать приходится в процессе.
 
Вкусный, полезный, но семь дней подряд его жрать ни разу не получилось )))
Нажмите для раскрытия...
у меня получилось первые раза три вроде бы. (ну я лет 8 как с ним познакомилась). а потом соскакивала день на 4-й. в этот раз даже боюсь зарекаться.
а капусту я варю не долго, чтоб она хрустящая была. это, собственно, нормальные щи получаются, только вместо картошки сельдерей
1.gif
 
После ДР я еду к маме
4.gif

Ну ничего, все равно я хочу этот суп. Хотя бы несколько дней поесть.
 
Я в него вместо соли добавляю соевый соус, прям в тарелку немношшко.
И кубик не кладу, но я их вообще не люблю, никакие. И щи, кстати, ненавижжжжу ))))
 
кубик я тоже не кладу. а травки какие-нить прованские и лаврушку добавляю. и чесночку непременно.
да, соевый соус это мысль. завтра разноображу свое меню
15.gif
 
Суп дииико вкусный. Сельдерей вместо картошки - это просто чудо
113.gif

Кубик тоже не клала, а вот чеснок, травы -да. Плюс томатный сок.
Диету из-за днюхи сложно соблюдать)) но и просто так его есть очень нравится. Думаю, что в будущем созрею на диету. Раз уж она столь вкусная и без ощущенья голода.
 
Блин, я так и думал, что он очень вкусён. Но варить супчег - это выше моих сил сейчас.
7.gif
 
Его легко варить. Правда, я еще вначале запекала морковь под луком и чесноком с приправами в духовке. Так вкуснее.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху