Но такие отношения не возникают сами по себе. «При рождении, – объясняет психоаналитик, – у каждого из нас уже есть уникальный телесный опыт. Затем постепенно в отношениях с другими формируется ощущение нашей личности, которое зависит в том числе от того, как нас трогают, как с нами говорят, как на нас смотрят. Чем более безопасно и комфортно телесное и эмоциональное окружение ребенка, тем лучше он будет чувствовать себя в своем теле».
Гармоничные отношения с телом основываются на тонком равновесии между вниманием и невниманием. Слишком много внимания и контроля, как и пренебрежение и отказ прислушиваться к сигналам тела, говорят о неблагополучии. «В западной культуре, постоянно противопоставляющей тело и дух, задача состоит в том, чтобы восстановить это единство, научиться жить одновременно телом и разумом, обрести ощущение внутреннего спокойствия и полноты бытия, – считает Флора Делапальм. – Это можно сделать при помощи методов релаксации и телесно-ориентированной психотерапии, помогающих вернуться в состояние ребенка, который был лишен удовольствия от телесного взаимодействия со взрослыми».
Но чтобы восстановить утраченное или поврежденное единство, нужно понять, в каких отношениях мы состоим со своим телом. Чтобы помочь вам разобраться в них, мы разработали этот тест.
тест
