Как быстро похудеть на 30 кг?
- Автор темы IvanesS
- Дата начала
ksu
Корифей
Лучший метод-это найти свой режим и слушать своё тело (Чувствовать от каких продуктов и порций тело остаётся легким и чувствует себя хорошо )
- Входить в это на правильной Волне,а не с понедельника .
Бывают Дни,когда не хочется есть ,вот в эти дни входить или в голодание (ради очищения,а не ради похудеть ),или в интервальное (шикарная вещь)
- Хитрить с умом :не забирать у него еду,а Говорить с ним .типа :сегодня я просто пропущу,но конфетка есть всегда ,ее никто не забирает/съем это в другой раз /в таком стиле ,
- Пить горячую воду в промежутках вместо кофе/других напитков /в любой непонятной ситуации пить горячую воду
-дыхательные практики для набора энергии
- Входить в это на правильной Волне,а не с понедельника .
Бывают Дни,когда не хочется есть ,вот в эти дни входить или в голодание (ради очищения,а не ради похудеть ),или в интервальное (шикарная вещь)
- Хитрить с умом :не забирать у него еду,а Говорить с ним .типа :сегодня я просто пропущу,но конфетка есть всегда ,ее никто не забирает/съем это в другой раз /в таком стиле ,
- Пить горячую воду в промежутках вместо кофе/других напитков /в любой непонятной ситуации пить горячую воду
-дыхательные практики для набора энергии