Elori
Участник
Мой кривенький перевод с одной книжки, не знаю, можно ли.
Это последняя и самая утонченная пищеварительная система. Она про свет, что делает её, вероятно, самым необычным пищевым режимом. Люди с таким режимом очень чувствительны к свету и могут быть или дневными едоками или ночными (как экстремальный пример), но у них всегда есть ощущение правильного количества света (солнечного света). Здесь нет жестких правил, что такое правильное количество света, нужно понять, что ваше тело говорит вам. Иногда люди не хотят есть, пока Солнце не село, или наоборот не едят ночью. Иногда бывает достаточно посидеть в тени или просто на свежем воздухе. Если тон правый и требуется малое количество света, такие люди могут любить находиться в помещении в светлое время суток. Питание ночью звучит очень странно для большинства людей, но когда пройдет первый шок и вы немного подумаете, вероятно, вы поймете, что вы так и питались раньше (в случае, если это ваш тип).
Если бы не было социальных условностей и необходимости ходить на ланч с коллегами, то люди, которые переходят на ночное питание, быстро понимают, что они так чувствуют себя здоровее. Не то, чтобы они не пьют воду в течение дня или не перекусывают, но никто из них не жалуется на голод в светлое время суток. Их тела стараются привести их в ту среду, где количество света оптимально для приема пищи.
Люди с правым тоном вероятно будут избегать прямого солнечного света в целом, так как это может привести в проблемам со здоровьем. То же самое относится к мобильным телефонам, вайфай и микроволнам и высокому излучению. Большое количество радиации выше определенного спектра может быть нездоровым.
Некоторые из этих людей не любят есть не только при прямом солнечном свете, но и при сильном искусственном освещении. Для них может быть неполезным иметь лампу над обеденным столом. Некоторые из них предпочитают рассеянное освещение.
___________________________
У меня шестой цвет и правый тон (пятый). Дополнительная характеристика - холодный. С ней все ясно, так как я на самом деле люблю холодное и не помню, когда последний раз ела что-то горячее. Я-то думала, что я просто ленива и не хочу греть, а теперь все обьясняется научно. С детства могла лопать холодный борщ из холоднильника с плавающими кусками замороженного жира сверху или складывала пачки творога в морозилку и грызла их как мороженое. Моя подруга удивляется, как я могу сварить кастрюлю кофе без кофеина и потом пить его холодным два дня, разбавляя водой из фильтра.
Вот со светом у меня проблемы. Я с опытом выяснила, что мне точно много вреда приносят перекусы на улице, когда покупаешь что-то в магазине и грызешь по пути домой. Чувство голода в течение дня у меня нет только в том случае, если я ничего не ела. А если ела, то подсаживаешься на инсулиновые качели и постоянно точишь и плохо себя чувствуешь. Это очень сложно - выдержать хотя бы трехчасовые перерывы между едой. Обычно я вообще постоянно ем когда стресс. Но когда я возвращаюсь в состояние самосознания и относительной гармонии, то аппетит на самом деле пропадает. Если я ем прям ночью, то обычно плохо сплю. Поэтому небольшие и редкие порции работают на мне лучше всего, дают бОльшую производительность. Вот воды я пью много, реально. 5-6 литров в день. Первые два уходят еще до 11 утра. Если меньше пью, то сразу чувствую своего рода интоксикацию (анализы как у космонавта, если что).
Это последняя и самая утонченная пищеварительная система. Она про свет, что делает её, вероятно, самым необычным пищевым режимом. Люди с таким режимом очень чувствительны к свету и могут быть или дневными едоками или ночными (как экстремальный пример), но у них всегда есть ощущение правильного количества света (солнечного света). Здесь нет жестких правил, что такое правильное количество света, нужно понять, что ваше тело говорит вам. Иногда люди не хотят есть, пока Солнце не село, или наоборот не едят ночью. Иногда бывает достаточно посидеть в тени или просто на свежем воздухе. Если тон правый и требуется малое количество света, такие люди могут любить находиться в помещении в светлое время суток. Питание ночью звучит очень странно для большинства людей, но когда пройдет первый шок и вы немного подумаете, вероятно, вы поймете, что вы так и питались раньше (в случае, если это ваш тип).
Если бы не было социальных условностей и необходимости ходить на ланч с коллегами, то люди, которые переходят на ночное питание, быстро понимают, что они так чувствуют себя здоровее. Не то, чтобы они не пьют воду в течение дня или не перекусывают, но никто из них не жалуется на голод в светлое время суток. Их тела стараются привести их в ту среду, где количество света оптимально для приема пищи.
Люди с правым тоном вероятно будут избегать прямого солнечного света в целом, так как это может привести в проблемам со здоровьем. То же самое относится к мобильным телефонам, вайфай и микроволнам и высокому излучению. Большое количество радиации выше определенного спектра может быть нездоровым.
Некоторые из этих людей не любят есть не только при прямом солнечном свете, но и при сильном искусственном освещении. Для них может быть неполезным иметь лампу над обеденным столом. Некоторые из них предпочитают рассеянное освещение.
___________________________
У меня шестой цвет и правый тон (пятый). Дополнительная характеристика - холодный. С ней все ясно, так как я на самом деле люблю холодное и не помню, когда последний раз ела что-то горячее. Я-то думала, что я просто ленива и не хочу греть, а теперь все обьясняется научно. С детства могла лопать холодный борщ из холоднильника с плавающими кусками замороженного жира сверху или складывала пачки творога в морозилку и грызла их как мороженое. Моя подруга удивляется, как я могу сварить кастрюлю кофе без кофеина и потом пить его холодным два дня, разбавляя водой из фильтра.
Вот со светом у меня проблемы. Я с опытом выяснила, что мне точно много вреда приносят перекусы на улице, когда покупаешь что-то в магазине и грызешь по пути домой. Чувство голода в течение дня у меня нет только в том случае, если я ничего не ела. А если ела, то подсаживаешься на инсулиновые качели и постоянно точишь и плохо себя чувствуешь. Это очень сложно - выдержать хотя бы трехчасовые перерывы между едой. Обычно я вообще постоянно ем когда стресс. Но когда я возвращаюсь в состояние самосознания и относительной гармонии, то аппетит на самом деле пропадает. Если я ем прям ночью, то обычно плохо сплю. Поэтому небольшие и редкие порции работают на мне лучше всего, дают бОльшую производительность. Вот воды я пью много, реально. 5-6 литров в день. Первые два уходят еще до 11 утра. Если меньше пью, то сразу чувствую своего рода интоксикацию (анализы как у космонавта, если что).
