https://yadi.sk/i/yOxtvF5eR7FThg
Здравствуйте!
Год назад были панические атаки, начала пить антидепрессанты, пол года атак нет, и эти пол года я активно набираю вес. Сами препатары на вес влиять не особо должны. Работаю с психотерапевтом, есть ощущение, что за последние пол года я стала сильно спокойнее и увереннее в себе, отпустила отношения с бывшим мужем, и вообще наконец-то стала понимать, что значит фраза - любовь к себе. Как-то вес со всем этим связан, я так чувствую себя как будто более спокойной и заземленной.
Но сейчас я уже прям перестала влезать во всю свою одежду и мне это не нравится. Ругать себя и как-то загонять в жесткие рамки как раньше, нет сил, как будто это не работает, села на диету, заболела сразу, хочется что-то нащупать другое, из любви как-то себя ограничивать что ли.
Похудеть хочу потому что мне хочется носить красивые вещи, не стесняться своего тела в купальнике и физически чувствовать себя лучше. Хочется больше двигаться начать, быть здоровой и легкой на подьем. Кроме того, я чувствую, что это не просто вес, а что-то психосоматическое, как раз поэтому я не иду на какие-то марафоны по похудению, чувствую, что это важный какой-то момент, глубже чем просто лишние килограммы.
Буду очень благодарна за помощь!
Надеюсь, карта видна.
Здравствуйте!
Год назад были панические атаки, начала пить антидепрессанты, пол года атак нет, и эти пол года я активно набираю вес. Сами препатары на вес влиять не особо должны. Работаю с психотерапевтом, есть ощущение, что за последние пол года я стала сильно спокойнее и увереннее в себе, отпустила отношения с бывшим мужем, и вообще наконец-то стала понимать, что значит фраза - любовь к себе. Как-то вес со всем этим связан, я так чувствую себя как будто более спокойной и заземленной.
Но сейчас я уже прям перестала влезать во всю свою одежду и мне это не нравится. Ругать себя и как-то загонять в жесткие рамки как раньше, нет сил, как будто это не работает, села на диету, заболела сразу, хочется что-то нащупать другое, из любви как-то себя ограничивать что ли.
Похудеть хочу потому что мне хочется носить красивые вещи, не стесняться своего тела в купальнике и физически чувствовать себя лучше. Хочется больше двигаться начать, быть здоровой и легкой на подьем. Кроме того, я чувствую, что это не просто вес, а что-то психосоматическое, как раз поэтому я не иду на какие-то марафоны по похудению, чувствую, что это важный какой-то момент, глубже чем просто лишние килограммы.
Буду очень благодарна за помощь!
Надеюсь, карта видна.
