1. В аромамедальоне – 1–3 капли;
2. В аромакурильнице – 5–7 капель на 15 м2. В аромалампу наливается теплая вода, добавляется масло. Затем зажигается свеча; за счет медленного подогревания воды, идет постепенное насыщение воздуха комнаты (при закрытых окнах и дверях) ароматом, время ингаляции – 1–3 часа.
3. Нанесение на кожу и энергетические точки тела – 5–7 капель, предварительно смешав с 20 мл базового масла;
4а. Холодные ингаляции: непосредственно из флакона, либо нанести на ткань или на аромакамень (камень из мелкопористой породы). Время ингаляции ароматом эфирных масел – 5–10 минут; дыхание должно быть ровным и глубоким;
4б. Горячие ингаляции: в посуду с широким горлом наливается кипяток, затем туда добавляется масло в необходимой дозировке; накрыть голову полотенцем и ингалировать 3-10 мин., обязательно закрыв глаза.
5. Ароматические ванны. 6-8 капель эфирного масла добавить в эмульгатор (мед, молоко, пена для ванны, гель для душа, морская или поваренная соль), полученную эмульсию растворить в воде. Принимать ванну не более 15 минут, 3–4 раза в неделю;
Температура воды:
Вода для ароматической ванны должна быть теплой (35-38 °С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла.
30° С - тонизирующее действие
32° С - адаптогенное действие
36° С - эротизирующие действие
40° С - успокаивающее действие
40° С и выше - лечение от простуды, при физических нагрузках
6. Паровые ванночки для лица. На 2 литра кипятка добавить эфирные масла, точно соблюдая указанную дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь над паром и спокойно, без напряжения вдыхайте аромат 7–10 минут. После ванночки ополосните кожу "обогащенной" водой комнатной температуры.
7. Крем.
Косметические цели 2-3 капли на 5мл масляной фазы
Лечебные цели 4-5 капель на 5мл масл.фаза
8. Массаж.
Профилактические цели 1-2 капли на 5мл масляной фазы
Лечебные цели 4-5 капель на 5мл масл.фаза
9. Капли в нос - не более 10к на 50г масляной основы (миндаль, вин.косточка)
При использовании эфирных масел будьте осторожны, избегайте попадания в глаза и на слизистую.
10.Пульверизатор, распылитель
Физиологическое воздействие
Молекулы ЭМ с водой распыляются по помещению и попадают на слизистую верхних дыхательных путей.
Психоэмоциональное действие
Медленно, постепенно и слабо изменяет состояние, длительность воздействия - от 20 минут до 1 часа. Подходит для домашнего использования в поддерживающих и профилактических целях. Может использоваться вместо аромалампы. Показано при различных расстройствах, адаптации, стрессе, для профилактики эмоциональных нарушений.
Проведение процедуры.
Применяется ароматическая вода. Готовится она так: на 1 литр холодной кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка спирта или водки с 5-20 к ЭМ. Перед распылением смесь необходимо хорошенько встряхнуть. Смесь ЭМ с водой хранится до нескольких недель.
Иногда можно использовать смесь ЭМ без добавления спирта. В этом случае на 200-300 мл воды добавляют 3-10 к ЭМ, интенсивно встряхивают и распыляют. Такая ароматическая вода имеет небольшой срок хранения, до 2-3 суток, поэтому использовать ее нужно быстро.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.("Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами" С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко)
Эфирные масла для лечения и в бытовых целях нельзя использовать безгранично. В некоторых случаях необходима предварительная консультация с врачом. Это прежде всего касается людей со склонностью к аллергическим заболеваниям, а также беременных женщин.
Иногда отмечается индивидуальная непереносимость какого-либо запаха. В этом случае необходимо отказаться от применения масла, которое вам не подходит.
Не следует постоянно и без контрольно пользоваться эфирными маслами, так как это может привести к нежелательным последствиям.
Ароматерапия, как и другие методы лечения, требуют грамотности, взвешенного подхода и не предназначенного для длительного применения, все зависит от вашего физического и душевного и душевного состояния и потребности организма в этом виде лечения.
Не рекомендуется применять регулярно, длительное время эфирные масла аниса, герани. При повышенно свертываемости крови, тромбофлебитах противопоказаны эфирные масла базилика, кипариса.
Противопоказано беременным женщинам и эпилептикам применение эфирных масел: базилика , душицы, можжевельника, розмарина, шалфея, полыни, кориандра, пихты, чабреца, туи, гвоздики.
При болезнях почек не рекомендуются масла можжевельника, кориандра, сосны, чабреца, пихты, сандала.
Детям, младше 6-ти лет, нельзя применять мятное масло, так как оно сильно действует на детскую кожу и вызывает бессонницу. Следует с осторожностью применять это масло при аллергическом сенном насморке и прохождении курса гомеопатического лечения.
Нельзя загорать на солнце, если вы применяли препараты с апельсиновым, бергамотным, лимонным эфирными маслами.
После инфаркта и инсульта не рекомендуются эфирные масла базилика, кориандра, сосны, так как они способствуют повышению тромбинового индекса.
При повышенных дозах использования сандалового эфирного масла может появиться ощущение тепла в эпигастрии, ощущение жажды, иногда тошнота.
Нельзя применять внутрь эфирное мало шалфея и лаванды одновременно с любыми препаратами, содержащими йод и железо, а также в сочетании с алкоголем.
При повышенной возбудимости нервной системы не рекомендуются эфирные масла гвоздики, шалфея.
Эфирные масла фенхеля, укропа, кориандра, тмина, аниса в чистом виде могут раздражать кожу, поэтому их применение для массажа рекомендуется только в смеси с другими эфирными маслами или же с растительным маслом.
Эфирные масла, которые нельзя применять самостоятельно, не посоветовавшись с лечащим врачом: лавровое, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.
Фенхель, иссоп и шалфей противопоказаны эпилептикам;
мускатный шалфей несовместим с приемом алкоголя;
укроп не следует принимать тем, кто страдает от депрессии.
При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна.
Прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфары, эвкалипта и мяты.
Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Не используйте масла, которые противопоказаны беременным.
Для грудных младенцев и детей младшего возраста используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации:
младенцам (0-12 месяцев) для массажа или ванн требуется одна капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в одной столовой ложке основного масла;
детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно две-три капли безопасного ароматического масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в одной столовой ложке основного масла;
детям постарше (6-12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации;
для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.
Источник: forum.aromarti.ru
Длительность применения
Не существует клеточного, тканевого, органного и системного привыкания к ароматам, поскольку не существует и фармакологической зависимости от ароматических углеводородов, т. е. прием аромамасел можно резко прекращать, не опасаясь развития обострения (синдрома отмены) на отмену аромата.
Желательно применять одно и то же аромамасло или их смесь не более 3-4 недель, т. к. в организме развивается привыкание к данной комбинации ароматических углеводородов и лечебный эффект их воздействия резко снижается. Необходимо сделать перерыв в 10-14 дней (за это время организм восстанавливает чувствительность к этому аромату) и затем продолжать его применение. Если же состояние не позволяет делать длительный перерыв, то можно сделать короткий перерыв в 2-3 дня и продолжать аромапроцедуры, сменив аромамасло или их смесь.
Как правило, после перерыва дозировки следует уменьшить на 25% от применявшихся в предыдущем курсе, поскольку восприимчивость к ароматам возрастает.
Продолжительность каждой процедуры и курса в целом различна. Она обусловлена как используемым способом ароматерапии, так и желаемым результатом:
- в быту природные ингаляции, фитодизайн помещения, ароматизация воздуха, белья, аромабижутерия, аромадуш, уход за зубами, полостью рта, волосами, кожей могут быть ежедневными и продолжительными (до нескольких месяцев).
- с целью профилактики и лечения, ингаляции можно проводить ежедневно 1-2 раза в день, горячие — в течение 7-10 дней, аромакурительницы
— в течение 3—4 недель, а затем 1 раз в 2-3 дня — для профилактики; ванны
— 2-3 раза в неделю до прекращения симптомов заболевания, затем
1 раз в неделю с целью профилактики; массаж — ежедневно, на курс — 10-12 процедур, затем для профилактики — 1 раз в 2-3 дня; баню или сауну рекомендуется посещать 1-2 раза в неделю; компрессы, полоскания, закапывания, тампонаду, клизмирование, спринцивание проводят по мере необходимости 1-2 раза в день, каждый день или через день, 7-14 процедур на курс, с целью профилактики— 1-2 раза в неделю.
Источник.
2. В аромакурильнице – 5–7 капель на 15 м2. В аромалампу наливается теплая вода, добавляется масло. Затем зажигается свеча; за счет медленного подогревания воды, идет постепенное насыщение воздуха комнаты (при закрытых окнах и дверях) ароматом, время ингаляции – 1–3 часа.
3. Нанесение на кожу и энергетические точки тела – 5–7 капель, предварительно смешав с 20 мл базового масла;
4а. Холодные ингаляции: непосредственно из флакона, либо нанести на ткань или на аромакамень (камень из мелкопористой породы). Время ингаляции ароматом эфирных масел – 5–10 минут; дыхание должно быть ровным и глубоким;
4б. Горячие ингаляции: в посуду с широким горлом наливается кипяток, затем туда добавляется масло в необходимой дозировке; накрыть голову полотенцем и ингалировать 3-10 мин., обязательно закрыв глаза.
5. Ароматические ванны. 6-8 капель эфирного масла добавить в эмульгатор (мед, молоко, пена для ванны, гель для душа, морская или поваренная соль), полученную эмульсию растворить в воде. Принимать ванну не более 15 минут, 3–4 раза в неделю;
Температура воды:
Вода для ароматической ванны должна быть теплой (35-38 °С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла.
30° С - тонизирующее действие
32° С - адаптогенное действие
36° С - эротизирующие действие
40° С - успокаивающее действие
40° С и выше - лечение от простуды, при физических нагрузках
6. Паровые ванночки для лица. На 2 литра кипятка добавить эфирные масла, точно соблюдая указанную дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь над паром и спокойно, без напряжения вдыхайте аромат 7–10 минут. После ванночки ополосните кожу "обогащенной" водой комнатной температуры.
7. Крем.
Косметические цели 2-3 капли на 5мл масляной фазы
Лечебные цели 4-5 капель на 5мл масл.фаза
8. Массаж.
Профилактические цели 1-2 капли на 5мл масляной фазы
Лечебные цели 4-5 капель на 5мл масл.фаза
9. Капли в нос - не более 10к на 50г масляной основы (миндаль, вин.косточка)
При использовании эфирных масел будьте осторожны, избегайте попадания в глаза и на слизистую.
10.Пульверизатор, распылитель
Физиологическое воздействие
Молекулы ЭМ с водой распыляются по помещению и попадают на слизистую верхних дыхательных путей.
Психоэмоциональное действие
Медленно, постепенно и слабо изменяет состояние, длительность воздействия - от 20 минут до 1 часа. Подходит для домашнего использования в поддерживающих и профилактических целях. Может использоваться вместо аромалампы. Показано при различных расстройствах, адаптации, стрессе, для профилактики эмоциональных нарушений.
Проведение процедуры.
Применяется ароматическая вода. Готовится она так: на 1 литр холодной кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка спирта или водки с 5-20 к ЭМ. Перед распылением смесь необходимо хорошенько встряхнуть. Смесь ЭМ с водой хранится до нескольких недель.
Иногда можно использовать смесь ЭМ без добавления спирта. В этом случае на 200-300 мл воды добавляют 3-10 к ЭМ, интенсивно встряхивают и распыляют. Такая ароматическая вода имеет небольшой срок хранения, до 2-3 суток, поэтому использовать ее нужно быстро.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.("Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами" С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко)
Эфирные масла для лечения и в бытовых целях нельзя использовать безгранично. В некоторых случаях необходима предварительная консультация с врачом. Это прежде всего касается людей со склонностью к аллергическим заболеваниям, а также беременных женщин.
Иногда отмечается индивидуальная непереносимость какого-либо запаха. В этом случае необходимо отказаться от применения масла, которое вам не подходит.
Не следует постоянно и без контрольно пользоваться эфирными маслами, так как это может привести к нежелательным последствиям.
Ароматерапия, как и другие методы лечения, требуют грамотности, взвешенного подхода и не предназначенного для длительного применения, все зависит от вашего физического и душевного и душевного состояния и потребности организма в этом виде лечения.
Не рекомендуется применять регулярно, длительное время эфирные масла аниса, герани. При повышенно свертываемости крови, тромбофлебитах противопоказаны эфирные масла базилика, кипариса.
Противопоказано беременным женщинам и эпилептикам применение эфирных масел: базилика , душицы, можжевельника, розмарина, шалфея, полыни, кориандра, пихты, чабреца, туи, гвоздики.
При болезнях почек не рекомендуются масла можжевельника, кориандра, сосны, чабреца, пихты, сандала.
Детям, младше 6-ти лет, нельзя применять мятное масло, так как оно сильно действует на детскую кожу и вызывает бессонницу. Следует с осторожностью применять это масло при аллергическом сенном насморке и прохождении курса гомеопатического лечения.
Нельзя загорать на солнце, если вы применяли препараты с апельсиновым, бергамотным, лимонным эфирными маслами.
После инфаркта и инсульта не рекомендуются эфирные масла базилика, кориандра, сосны, так как они способствуют повышению тромбинового индекса.
При повышенных дозах использования сандалового эфирного масла может появиться ощущение тепла в эпигастрии, ощущение жажды, иногда тошнота.
Нельзя применять внутрь эфирное мало шалфея и лаванды одновременно с любыми препаратами, содержащими йод и железо, а также в сочетании с алкоголем.
При повышенной возбудимости нервной системы не рекомендуются эфирные масла гвоздики, шалфея.
Эфирные масла фенхеля, укропа, кориандра, тмина, аниса в чистом виде могут раздражать кожу, поэтому их применение для массажа рекомендуется только в смеси с другими эфирными маслами или же с растительным маслом.
Эфирные масла, которые нельзя применять самостоятельно, не посоветовавшись с лечащим врачом: лавровое, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.
Фенхель, иссоп и шалфей противопоказаны эпилептикам;
мускатный шалфей несовместим с приемом алкоголя;
укроп не следует принимать тем, кто страдает от депрессии.
При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна.
Прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфары, эвкалипта и мяты.
Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Не используйте масла, которые противопоказаны беременным.
Для грудных младенцев и детей младшего возраста используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации:
младенцам (0-12 месяцев) для массажа или ванн требуется одна капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в одной столовой ложке основного масла;
детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно две-три капли безопасного ароматического масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в одной столовой ложке основного масла;
детям постарше (6-12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации;
для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.
Источник: forum.aromarti.ru
Длительность применения
Не существует клеточного, тканевого, органного и системного привыкания к ароматам, поскольку не существует и фармакологической зависимости от ароматических углеводородов, т. е. прием аромамасел можно резко прекращать, не опасаясь развития обострения (синдрома отмены) на отмену аромата.
Желательно применять одно и то же аромамасло или их смесь не более 3-4 недель, т. к. в организме развивается привыкание к данной комбинации ароматических углеводородов и лечебный эффект их воздействия резко снижается. Необходимо сделать перерыв в 10-14 дней (за это время организм восстанавливает чувствительность к этому аромату) и затем продолжать его применение. Если же состояние не позволяет делать длительный перерыв, то можно сделать короткий перерыв в 2-3 дня и продолжать аромапроцедуры, сменив аромамасло или их смесь.
Как правило, после перерыва дозировки следует уменьшить на 25% от применявшихся в предыдущем курсе, поскольку восприимчивость к ароматам возрастает.
Продолжительность каждой процедуры и курса в целом различна. Она обусловлена как используемым способом ароматерапии, так и желаемым результатом:
- в быту природные ингаляции, фитодизайн помещения, ароматизация воздуха, белья, аромабижутерия, аромадуш, уход за зубами, полостью рта, волосами, кожей могут быть ежедневными и продолжительными (до нескольких месяцев).
- с целью профилактики и лечения, ингаляции можно проводить ежедневно 1-2 раза в день, горячие — в течение 7-10 дней, аромакурительницы
— в течение 3—4 недель, а затем 1 раз в 2-3 дня — для профилактики; ванны
— 2-3 раза в неделю до прекращения симптомов заболевания, затем
1 раз в неделю с целью профилактики; массаж — ежедневно, на курс — 10-12 процедур, затем для профилактики — 1 раз в 2-3 дня; баню или сауну рекомендуется посещать 1-2 раза в неделю; компрессы, полоскания, закапывания, тампонаду, клизмирование, спринцивание проводят по мере необходимости 1-2 раза в день, каждый день или через день, 7-14 процедур на курс, с целью профилактики— 1-2 раза в неделю.
Источник.
